Hozzávalók 2 személyre 2 tilápia filé (egyenként 120 grammosak) 2 evőkanál paradicsomszósz 2 evőkanál zsírszegény parmezán kedvenc zöldségeid felkockázva (például vöröshagyma, zöldpaprika, gomba, stb.) csipetnyi oregánó Elkészítés Melegítsd elő a sütőt 190 °C-ra. Kenj ki olajjal (kókusz vagy makadámia) egy tepsit. Fektesd a halfiléket a tepsire. Kanalazd rájuk a paradicsomszószt. Terítsd szét rajtuk egyenletesen a…
Ez a tartalom csak előfizetőknek érhető el!
Ha már előfizetőnk vagy, akkor csak jelentkezz be: Bejelentkezek
