Hozzávalók 1 személyre zsírszegény túró 100g 60g tofu 1 evőkanál szárított paradicsom spenót 100g Csipetnyi szárított bazsalikom Csipetnyi szárított petrezselyem Elkészítés Keverd össze a hozzávalókat egy robotgépben. Jó étvágyat! Adagonként Fehérje: 22 g Szénhidrát: 7 g Zsír: 4 g Kalória: 302 kcal Tökéletes feltét teljes kiőrlésű kenyérre, kekszre vagy pitára….
Ez a tartalom csak előfizetőknek érhető el!
Ha már előfizetőnk vagy, akkor csak jelentkezz be: Bejelentkezek
