Hozzávalók 2 személyre 2 hátszín szelet (egyenként 120 grammosak) 1 teáskanál fekete bors 1 evőkanál kókuszolaj 2 evőkanál alacsony sótartalmú marhahúsleves 1 evőkanál almaecet 2 evőkanál görög joghurt só Elkészítés Tedd a hússzeleteket egy tányérra és szórd meg őket egyenletesen a bors felével. A kezedet vagy egy kanál hátulját felhasználva nyomd bele határozottan a bors…