3⁄4 pohár görög joghurt + 1 pohár szamóca: Fehérje: 18 g Szénhidrát: 17 g Zsír: 0 g Kalória: 140 kcal 1⁄2 pohár zsírszegény túró + 1 teáskanál eredeti kakaópor + 1 csipetnyi sztívia + 1 banán (turmixgépben összedolgozva): Fehérje: 16 g Szénhidrát: 30 g Zsír: 2 g Kalória: 202 kcal 1 adagolókanál vaníliás fehérjepor** +…
Ez a tartalom csak előfizetőknek érhető el!
Ha már előfizetőnk vagy, akkor csak jelentkezz be: Bejelentkezek
