Hozzávalók 1 személyre 2/3 pohár zsírszegény túró 1/3 pohár kukoricapehely fél adagolókanál (15g) csokis fehérjepor 1⁄2 pohár sovány tej 1 evőkanál mandulaforgács Elkészítés Keverj össze mindent és jó étvágyat! Adagonként Fehérje: 44 g Szénhidrát: 31 g Zsír: 9 g Kalória: 381 kcal…
Ez a tartalom csak előfizetőknek érhető el!
Ha már előfizetőnk vagy, akkor csak jelentkezz be: Bejelentkezek
