Elhatároztam, hogy változtatok életemen, mert nagyon nem voltam megelégedve a külsőmmel. A változás gondolatát tettek követték. Megrendeltem a ZSH csomagot, majd nem sokkal később a ZSH Online tornát is. Teljes erőbedobással kezdtem neki először az elméleti dolgoknak, majd szépen átvittem a gyakorlatba is. Az első 12 hét nagy változás volt, mert akkor 5 kg-ot fogytam, ami több volt pusztán annál, hogy elvesztettem ezeket a felesleges kilókat. Reményt és erőt kaptam, hogy a változás életformává alakuljon át. 7 hónap alatt lefogytam 10 kg.
Fleischer Andrea
Egy nyár alatt 20 kilót fogytam és orvosi utasításra a cukorbetegségemre szedett gyógyszert is abbahagyhattam
Életembe bekövetkezett traumák hatására evésbe fojtottam bánatomat és több mint 20 kilót híztam. Kevesebb, mint egy év alatt szívbeteg lettem, koleszterin szintem egekben volt, és 1-es típusú cukorbetegség alakult ki nálam és határán álltam, hogy inzulinnal kellet volna szúrnom magam, ha nem fogyok le. Villamosról nem tudtam lelépni, járni se tudtam, ízületeim és nagyon fájt. Nyár elején jött az elhatározás, amikor a mérleg már 110 kilót mutatott. Ezt követően változtattam az életemet a Zsírégetés Harcosai Rendszerével és gyermek könnyedséggel sikerült edzőterem nélkül otthoni gyakorlatokkal lefogynom 90 kilóra, a nyár végére.
A fogyással visszajött az életkedvem, feldolgoztam a traumákat. Most már tele vagyok energiával, tervekkel, fitt nagymamaként újra szerelemes vagyok, és ráadásul orvosi javaslatra a gyógyszereim nagy részét nem is kell szednem.
Szegő Zsigmondné Adél (65) – Budapest
96 kilóról 89 kilóra fogytam le nehézségek nélkül
Józan paraszt ésszel a leírtakat bárki meg tudja csinálni, aki elhatározta, hogy le akar fogyni. Közérthető és könnyen megvalósítható lefogyási módszer. A mozgások egyszerűek, érthetően vannak leírva, nehézségek nélkül beépítettem túlsúlyos életembe, ami a fogyásomhoz vezetett és még nem is szenvedtem közben. Közérzetem egyre jobb lett. 2 hónap alatt 96 kilóról 89 kilóra fogytam le, melyet soha nem fogom már visszahízni. Nem a mennyiségre, hanem a szükséges táplálékokra összpontosítok, mellyel nem éhezek, hanem folyamatosan fogyok és a pénztárcám sem érezte meg.
A mozgással és a táplálkozással újra a régi az anyagcserém, több az energiám, immunrendszerem megerősödött. Idén télen nem fáztam meg így gyógyszerre se kellett költenem.
Kónya Mária Anna (62) – Okány
4 hónap alatt -13 kg!
Kétgyermekes családanyaként a terhesség alatt felszaladt plusz kilókból sikerült 3 hónap alatt 11 kg-ot fogyni. Majd újabb 2 kg-tól szabadultam meg könnyedén. Mindezt napi 27 perc mozgással és egy könnyen követhető táplálkozási rendszerrel.
Ági (35) – Budapest
józan paraszti ésszel meg lehet érteni nem lett túl komplikálva a fogyás.
Ilona vagyok 44 eves, mezőgazdasággal foglalkozunk tehát nem ülőmunkát végzek mégis elkezdtek szaporodni a kilók rajtam es makacsul ragaszkodtak nem akartak elhagyni.
Rájöttem hogy egyedül nem fog menni a fogyás es elkezdtem keresgélni végül ráakadtam Zsírégetés Harcosai oldalra es ez tűnt a legszimpatikusabbnak.
Tehát megrendeltem az oktató anyagokat és elkezdtem olvasni. Tetszett hogy “józan paraszti ésszel” meg lehet érteni nem lett túl komplikálva a fogyás. Minden le van írva csak el kel kezdeni és csinálni.
Nem volt nehéz, megvolt az étrend a receptek. Furcsa volt hogy nem vagyok éhes.
Az edzés jólesett rájöttem hogy ott is vannak izmok ahol nem is tudtam. ha véletlenül elmaradt az edzés már hiányzott és nagyon vártam. Amikor végre a mérleg megmozdult nagyon örültem. Jóleső érzés volt amikor kaptam az ösztönző sms-eket és ha barmi gondom volt azt megírhattam és megfelelő tanácsot is kaptam email-ben.
Úgy ereztem velem van az egész Zsírégetés Harcosai csapat és nekem segít. Voltak ugyan hullámvölgyek, de az oktató anyagok mindig kéznél volt és akárhányszor a kezembe vettem mindig valami újat találtam benne és rájöttem hogy elsiklottam dolgok felett, de be tudtam pótolni mert az útmutatás itt van VELEM. Úgy érzem TUDAST kaptam a Zsírégetés Harcosaitól és ezt mar nem veheti el tőlem senki, barmikor kezembe vehetem.
Nem kezdtek el olvadni rohamosan a kilók, de szépen lassan tűntek el. Nem volt annyira szemmel látható, de ruhaim kezdtek bővülni. Nekem 8 kilót sikerült leadni a 12 hét alatt és nem szenvedtem SÖT egyre jobban ereztem magam.
Aki komolyan elhatározza hogy változtatni akar és fogyni annak kár lenne kihagyni a ZSIRÉGETÉS HARCOSAI programját. Én úgy érzem ez nem egy fogyókúra volt amit végigcsináltam, én ezt fojtatom mert tudom, hogy nekem jó.
KÖSZÖNÖM ZOLI és halas vagyok neked és csapatodnak.
Ilona (35)
pajzsmirigy túlműködésem ellenére – 10 kilót fogytam 76 évesen
Az öregedés miatt jelentkező problémáim oldásának reményével érkeztem a táborba. Főbb gondjaim a következők voltak:
Mozgáshiány gerincferdülésem szövődményei (derékfájás, légszomj) miatt.
Rendszertelen életvitel (egyedül álló nyugdíjasként), főként a táplálkozás területén.
10-15 kg súlyfelesleg, melyet az utóbbi 5 évben szedtem fel, pajzsmirigy túl működés miatt kapott izotópos kezelés után kialakult alul működés következményeként. Ez előtt soha nem volt súlyfeleslegem, sőt…
Társaság hiány, korosztályom egyre fogy. A fiatalabbakkal fizikailag nem bírom az iramot a szabadidő eltöltésében, mivel szellemileg friss vagyok nagyon szeretek beszélgetni minden korosztállyal.
Utoljára, de nem utolsó sorban le akartam szokni a dohányzásról és reméltem, hogy a táborban ezt sikerül elkezdeni.
Nem csalódtam, a tábor minden problémám megoldására megadta a kezdő lökést, sok segítséget kaptam. Még amihez nem fűztem nagy reményeket a cigi eldobásában is. Jó választás volt, nagyon jól éreztem magam.
Jó oktatók, segítők, kellemes társaság a szép környezetben, teljes kikapcsolódás volt a mindennapokból. Aki nem próbálja ki nem érezheti a jó csapatszellem erejét. Egyedül nehezebb változtatni és ezáltal változni.
A legnagyobb büszkeségem, hogy a táborban nem gyújtottam rá és azóta sem dohányzom!!!
A tábornak köszönhetem, hogy azóta
életvitelem rendszeres
füstmentesek vagyunk én és a lakásom
10 kg-t fogytam
új barátaim vannak
A kapcsolat a ZSH-val azóta is élő. Mindent köszönök
Ágota (76) – Budapest
Vétek kihagyni ha eddig nem tudtak egyedül változtatni.
Zoli írásaiban magamra ismertem: súlyfölösleg és gyengülés (izmok hiánya).
A megoldási módszert, az edzéseket nem tudtam, nem mertem egyedül elkezdeni, mivel féltem az esetleges sérülésektől. Előzőleg semmilyen sportot nem űztem vezetővel, így nem tudtam, mit hogyan kell csinálni.
Az étkezési résszel sem nagyon foglalkoztam még a táborig, mivel korábban sem nagyon főztem: menza, anyós főztje, rengeteg kifőzde a környéken. A férjem határozottan tiltakozott minden új étel ellen, így lényegében nem tanultam meg a főzni.
Az edzésmódok területén elégedett voltam, esténként egyeztettem, hogy otthon majd jól tudjam végezni a gyakorlatokat. Érdekes volt az étkezés, mert nem voltam éhes, mivel az étkezések közötti idő ki volt töltve, s így nem jutott idő ételekre gondolni.
Az elméleti részek többségében arra kaptam választ, hogy hogyan folytassam. Jó érzésekkel, fittebben, kissé lefogyva, pihentebben távoztam. A legnagyobb változás az, hogy törődnöm kell magammal, tudatosabban kell élnem. Nehéz megvalósítani.
Pluszban lelkesít annak a megtapasztalása, hogy a ZSH csapat milyen nagy ügyszeretettel, tudással és lelkesedéssel akarja mások, s az én életemet is jobbá tenni.
A táborban sok gyakorlati és elméleti segítséget kap a fogyni vágyó céljai eléréséhez, s az ott töltött egy hét alatt már meg is tapasztalhatja a módszer eredményességét.
Vétek kihagyni azoknak, akik járatlanok az erőnléti edzésekben és a gyógytorna elemi szabályaiban, akik nem tudják elképzelni, hogy kevesebb étel is elég, s akik eddigi megrögzött szokásaikon – mely elhízásukhoz vezetett – nem tudtak egyedül változtatni.
Szilágyi Kati
a változás csak rajtam múlik mely 4 kilót jelentett
A Zsírégetés Harcosainak táborába való jelentkezésemkor a legfőbb gondot a terebélyes úszógumi jelentette.
A táborban megtapasztaltam, hogy a kevés élelem is elég a normális energiaszint megtartásához.
Bármilyen furcsa, kellemes volt. Bebizonyítottátok, hogy a változás csak rajtam múlik.
Hogy hiába a megfelelő táplálkozás, ha nem kapcsolódik hozzá rendszeres mozgás.
Személyes tapasztalatok megszerzése miatt érdemes volt eljönni. A tökéletes méregtelenítés miatt is vétek kihagyni.
Tudom tartani a táborban leadott 4kg-ot, hogy nem változtattam a táplálkozásomon, csak a bevitt mennyiséget csökkentettem.
Móla István
Rendkívül lelkesen és pozitív érzésekkel távoztam a táborból
Természetesen én is, mint a többiek túlsúlyom miatt jelentkeztem a táborba, leginkább azért, hogy kiszakadjak az itthoni “mókuskerékből” és mindent magam mögött hagyva végre csak magammal tudjak foglalkozni. Erre még soha életemben nem volt módom.
A szervezetem- bár a mozgékonyságom a napi rutinban megvolt- az emeletmászásnál és a térdízületeimben mutatta, hogy változtatni kell.
Sokat adott a tábor: az általam tudottakban megerősített, adott új ismereteket is és Zoli által követett módszer “élőben” begyakorolhattam. Bebizonyította a tábor azt is, hogy életben maradok kevesebb étellel és böjt után is.
Sokat adott a tábor: az általam tudottakban megerősített, adott új ismereteket is és Zoli által követett módszer “élőben” begyakorolhattam. Bebizonyította a tábor azt is, hogy életben maradok kevesebb étellel és böjt után is.
A legnagyobb ajándéka a programnak számomra az, hogy a mindennapos mozgásnak valamilyen formája mindennapos program lett az életemben és kifejezetten hiányzik ha esetleg egy-egy nap kimarad: lelkiismeret furdalásom van miatta!
Hát idáig jutottam! Beláttam, hogy a fekvőtámaszaimat senki nem csinálja meg helyettem. Fantasztikus érzés az utána érzett jóleső fáradtság, de egyben könnyedség és az energikusabbá váló közérzet is.
Ezt meg kell tapasztalni és ez lendületet ad a folytatáshoz. Csak ajánlani tudom a tábori részvételt, aki változtatni akar az életmódján, a táborban szerzett barátságok a motiváció fenntartásában is sokat tudnak segíteni!
Etelka
Sikerült leadnom 5 kilót a tábor alatt, nőtt az önbizalmam, erősebbnek éreztem magam.
Egy üzletház közepén dolgozom, zárt levegőben, benzingőz fölé hajolva,mindössze 7nm-es területen. Délután 4 órakor, majd lefordultam a székről, rosszul voltam, köhögés fojtogatott.
Amikor küldtétek a képeket a tábor helyéről, a festői tájról, a szabad levegőjű tornáról, távol a világ zajától, úgy éreztem mennem kell, nekem ott a helyem.
Sikerült leadnom 5 kilót a tábor alatt, abbamaradt a fojtogató köhögésem, remek embereket ismerhettem meg, nőtt az önbizalmam, erősebbnek éreztem magam.
Magam mögött hagytam minden aggodalmat, az üzlettel, családdal kapcsolatos dolgokat, problémákat.
Csak én voltam, egyenrangú Veletek, akivel egyformán törődtetek, velem és a többiekkel, akikkel jó volt együtt lenni.
A Jó levegő a futás a Tisza parton Zolival nagy hatást tett rám.
Nagyon jól éreztem magam. Szinte a súlytalanság állapotába kerültem. De lelkileg is felszabadultam.
Katalin
A problémáim ellenére egy olyan komplex megoldás receptjeit kaptam meg mely 8 kilós fogyáshoz segített – sehol nem érhető el ilyen könnyen követető formában a fogyás
A Zsírégetés Harcosai Táborába a túlsúlyom miatt jelentkeztem, és mivel ebből adódóan ízületi problémáim vannak, normál sportot nem tudok űzni. Szükségem volt gyógytornász segítségére.
Érdekes és értékes volt a tábor minden mozzanata.
A méregtelenítés fontosságáról itt hallottam először, megértettem, hogy méregtelenítés nélkül nem lehetséges lefogyni.
Nagyon hasznosak voltak az előadások, Dr. Lepény Évától és Zolitól is nagyon sokat tanultunk.
Receptet kaptam egy komplex megoldáshoz, mind a mozgás végzéséhez, mind az étkezés megreformálásához.
Megértettem, hogy mozogni kell, naponta többször étkezni, mennyire fontos a fehérje fogyasztása.
A táborban sikerült pár kilót leadnom, a fogyás később is folytatódott.
Ehhez az segített hozzá, hogy a módszert komplexen kaptam meg, amit még soha sehol így nem kaptam meg. Nagy erőt adott, hogy találkozhattam a Zsírégetés Harcosai segítségével sikeresen lefogyott emberekkel, és az ő tapasztalataikból is tanulhattam.
A közösség hatása felbecsülhetetlen volt, otthon nem sikerült volna egyedül elérni a célomat. A közösség ereje nagyon sokat segített.
Amire büszke vagyok az a 8 kg fogyás, amit elértem.
Lilla
könnyen fogytam csupán heti pár perc mozgással
Egy számmal kisebb ruhát hordok 1,5 hónap után, miközben új, szép izmaim “nőttek”. -3 kg, mely változásokat a kollégák is észrevették. Tökéletesen be tudtam illeszteni a napi programomhoz. Heti 7 napból két nap pihenő + csalónappal együtt. Hiányérzetem van, ha napomból kimarad a mozgás!
Tóth Géza (45) – Miskolc
ezt még a leglustább anyuka is be tudja tartani
Gyermekkorom óta vannak súlyproblémáim, és a terhesség után sem tudtam lefogyni fogyókúrával. Rájöttem, hogy először fejben kell rendet tennem. Igaz, hogy nem mindegy, hogy az ember hogyan táplálkozik. A napi kétszeri étkezés a múlté. Itt olyan ember ad tanácsot aki, hasonló cipőben járt, mint Én.
Kis testmozgás, nem nagy idő, gyermekeim is tudnak mellőzni napi 27 percre, ennyire önzőnek kell lennem a saját magam egészsége miatt. Ezt a programot igazán be lehet tartani és egyszerűen végre lehet hajtani. Még a futásba is belejöttem. Ajánlom azoknak az anyukáknak, akiknek csak 27 perc jut magukra, mert a leglustább anyuka is be tudja tartani.
Erzsi – Mohács
Fiatalon a legjobb elkezdeni.
Gimnazista korom ellenére a 80 kg-ot is átléptem. Több diétába belekezdtem, melyek lényege az volt, hogy vagy a mozgásra vagy a táplálkozásra összpontosítottak, melyek hatására + 5 kg-ot szedtem fel magamra. Elkeseredésemben saját edzésprogramot állítottam össze, mely nem volt követhető, ezért felhagytam vele, nem végleges megoldás volt számomra. Hulla fáradt voltam a nap végére. A Zsírégetés Harcosainak Rendszerével 79 kilósan 9 kilót adtam le 3 hónap alatt, majd 66 kg-ig fogytam.
Zoli – Keszthely
az elmúlt 7 hétben -9 kg
Nálam a ZSH Életmód rendszere két hét alatt – 3 kg jelentett. Igaz, hogy pénz visszafizetési garanciát vállal Zoli a Zsírégetés Harcosai rendszerére, de ezek után nálam abszolút nem volt kérdéses, hogy ez az a rendszer, amit kerestem, és nem kell visszaküldenem. Igazam lett!
Nagyon jó útmutatást ad, lépésről lépésre visz előre, nem kell koplalnom és nem töltök órákat edzéssel, és nem maradt bennem semmilyen ‘mit’ és ‘hogyan’.
Annyira nem, hogy ez az elmúlt 7 hétben -9 kg-ot jelent úgy, hogy közben nem is ‘fogyókúrázom’!
Csaba – Székesfehérvár
9 kilót adtam le 6 hét alatt!
Kedves Zoltán!
Köszönöm, hogy megismertetted velem ezt a csodálatos zsírégető találmányt.
6 héttel ezelőtt 92 kg-os testsúllyal kezdtem el a zsírégetést, és mára 83 kg-ra lefogytam.
9 kilót adtam le 6 hét alatt
A változásokat a barátnőm, a családtagjaim, a barátok is észrevették már, és ez nekem pozitívan hat és a továbbiakban nagy erőt ad, hogy elérjem a végső célomat.
Soha sem voltam elhízott, nem voltak ilyen gondjaim az életben, hisz már 6 éves korom óta focizok, de mióta dolgozok és nem veszek részt annyi edzésen, azóta nem mozgok megfelelően és nem táplálkozok úgy, mint ahogyan kellene. És így egy idő elteltével bizony nagyon legyengültem, megpocakosodtam és a farom is nagyon elhízott. Sok sört ittam és ez még rátett egy lapáttal, 10-13 kilót szedtem fel.
Amióta Zsírégetést Harcosainak Rendszerét használom odafigyelek, hogy a rendszer szerint egyek és mozogjak. Az előre megtervezett étrendet követem és az alapján eszek. Naponta rengeteg vizet megiszok. Emellett futok és kondizok, de csakis annyit és úgy, ahogy a könyv javasolta.
Amióta sikerült lefogynom 9 kilót sokkal jobban-, sokkal könnyebbnek érzem magam. Ez pozitívan hat a mindennapi életemre is. Ez a folyamat az életvitelemet is megváltoztatta. Jobb érzés egy olyan ruhát felvenni, amit nem nagyon szerettem akkor, mikor a hasam sokkal nagyobb volt, vagy egy nadrágot, amiben nagy volt a fenekem. Mára ez megváltozott és örömmel veszek fel bármit.
Igaz még csak a folyamat felén vagyok túl, de teljesen elégedett vagyok az eddigi eredményemmel. Mindenkinek tudom ajánlani, mert megéri! Nem kell minden nap halálra edzenem magam, órákat kondizni, 10-en km-eket futni. Sokkal kevesebb edzésidő is elegendő ahhoz, hogy változtass az életeden. Nekem bevált, hogy napi 27 perc alatt végzek az edzéssel.
Végre örömömet lelem a napjaimban, és nem kell megtagadnom magamtól semmit. Én akartam ezen változtatni és részben sikerült is már, de még csak a felén vagyok túl. Őszintén szólva nem hittem legbelül, hogy ilyen kevés idő elteltével ilyen szép eredményt tudok elérni.
Bizton állítom, ha meglesz a “versenysúlyom”, meg fogom osztani Katona Zoltánnal, mert neki köszönhetem, hogy hamarosan ismét régi önmagam lehetek, és kedvenc ruháimat horthatom, és a barátnőm és családom is büszke lesz rám.
Számomra megérte ez az egyszeri kiadás, hogy most már az életem végéig könnyedén, fitten tudom tartani magamat. Örömmel ajánlom ezt mindenkinek, aki szeretne lefogyni és az életvitelét megváltoztatni. Ne csak akarj, tegyél is érte!!!!!
üdvözlettel: Varga Mihály
Nekem az életem múlt azon hogy letudjak fogyni.
61 éves voltam mikor a Zsírégetés Harcosai szerint kezdtem el életmódot váltani.
Nagyon nagy volt a túlsúlyom, rettentően elszaladt a cukrom a vérnyomásom. Nekem az életem múlt azon hogy letudjak fogyni. Volt egy balesetem ami miatt az egyik térdem eltört a másik egy kicsit összezúzódott, tehát igazából egyik lábam sem bír el önállóan. Nagyon erősen asztmás vagyok, a vesémet még egész fiatalon sikerült kinyírni.
Az első 3 hónapban 15 kg-ot fogytam, kontroll alapján teljesen jó lett minden eredményem. A januári 17-es cukrom 10 alatt van. Az összevont cukor értékem 6.3 tized lett, az nem sokkal haladja meg az átlagot, 5.7 lehet az normál embereké. Vérnyomásom majdnem normalizálódott, egy szem vérnyomáscsökkentőt szedek.
Nem sokat akarok már fogyni, kb. 5 kg-ot.
Amikor nem akarok fogyni akkor csak hetente két súlyzós edzéssel tartom a kondimat meg zsírt égetek de a sulyomból nem veszitek. Ha fogyni akarok akkor 3 súlyzós edzést és 3 kardio napot hetente.
Ha nincs több időd akkor tedd oda a tv elé a biciklidet. TV-vel szembe és 18 percet biztos TV-zel és biciklizzél közben.
Nagyon jó a tábor nagyon jól fel van építve,és nem kell kétségbeesni.
Itt van André Anikó gyógytornász és az öregekre betegekre odafigyel, és csak olyan feladatokra tanítja meg hogy kell csinálni amit majd otthon meg tud csinálni, és amivel majd eredményeket tud elérni.
Nagyon örülök hogy találkoztam a Zsírégetés Harcosaival és nagy hálával gondolok rájuk életem végéig.
A módszer jó, okosabban eszek okosabban élek. Ne hezitáljanak vegyék meg és kezdjék el. Egy percet sem gondolkozzanak rajta.
Nekem az életem múlt azon hogy letudjak fogyni.
Az első 3 hónapban 15 kg-ot fogytam tedd oda a tv elé a biciklidet. TV-vel szembe és 18 percet biztos tv-zel és biciklizzél közben. Nem kell kétségbeesni mert itt van Anikó és az öregekre betegekre odafigyel.
Éva (61)
Két mérettel csökkent a nadrágméretem így az egészben az a legjobb, hogy működik
Idén tavasszal találtam rá a Zsírégetés Harcosainak programjára a neten.
Én tavasszal akartam vékony lenni és izmos, úgyhogy úgy döntöttem, hogy az oktató anyagot megrendelem.
Hétfő szerda péntek kardiózok, kedd csütörtök szombat súlyt emelek. Azóta kb. két mérettel csökkent a nadrágméretem. A mérlegre nagyon ritkán állok, és igaziból nem is nagyon foglalkozom vele, mert alapvetően úgy érzem hogy sportos vagyok aktív vagyok. Nem erősen fogyni akarok hanem inkább átalakítani a testemet. A testtömegemet inkább az izom felé a zsírból.
Naponta 6-szor táplálkozom, törekszem azokra a receptekre, amiket ott a könyvben is megkaptam, illetve próbálom úgy összehozni azok elvek alapján, de saját száj ízem szerint a recepteket.
Az egészben az a legjobb, hogy működik, ez a legjobb szó rá.
Ha ezt a hármat csinálom és figyelek rá, tartom a rendszert akkor működik és olvad a zsír.
Igaz az, hogy én úgy szoktam számolni hogy fél óra. Összerakom a megfelelő súlyokat, azért hogy a 8-9-es ismétlések után egyből áttudjak ülni a következő fekpadra, szerre stb. És akkor tényleg 27-30 perc alatt kész vagyok.
A másik pedig a 18 perces kardió, az nálam 19 perc, mert olyan spéci a bicikli, hogy kell egy perc, mire a lábméretemet a testsúlyomat , a nememet mindent be kell ütni.
Az biztos hogy éhezni nem kell. Sokkal könnyebb ezt a sokszor kicsit enni. Nekem a szervezetemnek is. Valahogy az én szervezetem ezt kívánja is. És közérzetben is sokkal jobban érzem magam ha tartom ezt a táplálkozási rendszert. Sokkal energikusabb vagyok, fittebb vagyok, nincsenek ezek a bealvások ebéd után, és egy sokkal egyenletesebb energiaszinten mozgok egész nap.
Amióta a Zsírégetés Harcosait csinálom, hát egyrészt ugye visszakaptam a 3 évvel ezelőtti nadrágjaimat. Nincs rajtam ilyen a farkas éhség, hanem szépen folyamatosan eszegetek, sokkal jobban érzem magam, azt érzem még kevesebb alvásra is van szükségem. Én kívánom mindenkinek hogy lásson neki a Zsírégetés Harcosainak.
Azt a 12 hetet azt mindenképp próbálja meg mindenki, mert azt hiszem hogy nincs most Magyarországon ember aki azt mondaná, hogy zsír nélkül van, vagy hát nagyon kevesen.
És utána meglátja, hogy annyira életmóddá válik hogy nehéz tőle megszabadulni, mert sokkal jobban érzem magam ezek után.
Péter (49)
nem volt nehéz 5 hónap alatt 88 kg-ról 75 kg-ra fogynom 2-es cukorbetegként
A Zsírégetés Harcosai-t az Interneten találtam meg, nagyon megtetszett ez az életmódváltás, és ezzel sikerült lefogyni.
A cukorbetegségem miatt kialakult egy neuropátiás betegségem, ami azzal járt, hogy az ereket támadta a cukor, ugye magas cukraim voltak, a ZSH program elkezdése utána cukrom 5 tulajdonképpen 10-esről 5.5-re állt vissza, viszont a lábaim ugye nagy fájdalommal jártak, ezért az edzéseket nem tudtam végrehajtani. A kardiot igen de viszont a súlyzós edzéseket nem.
Ekkor kértem segítséget a Zolitól, aki ajánlotta az Anikó gyógytornászt, és egy dvd segítségével végre tudtam hajtani utána azokat a feladatokat könnyen, amikkel ugyanazt az eredményt elértem, mint a súlyzós edzésekkel. Anikónak a gyógytornájával, igen ugyanúgy tudtam fogyni.
A családom az elején furcsának tartotta, de aztán mindenki partner lett, és mindenki ugyanúgy elkezdett táplálkozni, mint ahogyan én. Ezáltal mindenki sikereket ért el a fogyásban.
Nem volt nehéz beiktatni, egy kis változtatással járt, de egyszerű volt.
Ha 3 dolgot fel kel sorolnom? Az egyik, az hogy nem jár sok edzéssel, hanem csak egy 18 perces és egy 27 perces edzéssel jár, ami az egyik egy kardio a másik meg egy súlyzós edzés,
Igen ezt szeretném életem végéig követni én is és a családom is.
Én javaslom minden cukorbetegnek, és minden fogyni vágyónak, valamint aki egészségesen akar élni, mert ebben a mai rohanó világban nem mindegy, hogy hány évet élünk.
Zoli módszere egyszerű és könnyen be lehet tartani.
Enikő (37) – Tárnok
Annyira jó hogy az ember nem hiszi el.
Én 31 éves koromban hagytam abba az aktív kézilabdát, ekkor 95 kg-os voltam. Majd hirtelen egy két év alatt 30 kg rám ugrott. Úgyhogy gyakorlatilag az elmúlt 18 évben én megrögzött fogyókúrázó emberke vagyok.
Minden féle fajta fogyókúrát kipróbáltam, aminek a jojozási effektus vége miatt 136 kg-os testsúly lett.
Sok olyan fogyókúrát találtam amivel kúraszerűen gyorsan hatékonyan le lehet fogyni de a súly nem marad ott. Megterhelő a szervezet számára és nem éri el a kívánt hatást hosszú távon.
Utána találkoztam a Zsírégetés Harcosai programmal. Meglepődtem, hogy milyen minőségben és milyen mennyiségben érkezett, tehát abszolút meglepetés volt a dolog.
És akkor 3 napot azzal töltöttem hogy olvasgattam meg néztem, és alig vártam hogy elkezdjem. De úgy döntöttem, -azt hiszem olyan szerda környékén kaphattam meg vagy csütörtök környékén,és azt mondtam, – hogy a cél az magamnak hogy hétvégén el kell olvasnom vasárnap estig és hétfőn reggel kezdeni kell. Úgyhogy én már alig vártam hogy kezdhessem hétfőn reggel a programot.
Én nagyon-nagyon becsületesen vezettem a könyvet, nagyon-nagyon sokáig. Nem mondom hogy 12 hét végéig, de hogy 8-10 hétig folyamatosan irkáltam bele hogy mit ettem mit mozogtam.
Nagyon- nagyon hasznos volt leírva a fogyás.
Sokszor tapasztalom azt mert marketinggel foglalkozom, hogy a leirt dolgoknak sokkal nagyobb ereje van mintha az ember csak él a vak világban.
Édesapám Isten nyugosztalja azt mondta hogy aki fél a víztől az nem eszik halat.
Úgyhogy nincs mitől félni nem lehet mit veszíteni.
Annyira hülye vagyok hogy nem kezdtem el korábban, hogy nem értem magamat, hogy mire vártam tehát mit akartam, mit vártam, milyen meggyőzést vártam.
Tehát, hogy minden adott volt, minden le volt írva, de az hogy egy héten 3-szor 28 percet kell edzeni és nem többet, ezek nagyon hihetetlenek.
Annyira jó hogy az ember nem hiszi el.
Róbert
végre tudok úgy enni, hogy nem kell semmiről lemondani, viszont mégsem hízok, sőt!
A Zsírégetés Harcosai táborba azért jelentkeztem, mert túlsúlyos voltam rendesen, és emiatt a mozgásom reggelente rozsdás volt, a lendületem is elveszett.
A táborban hosszútávon működő módszert kaptam, ami egy sportos, egészséges, fiatalos életet tesz lehetővé.
A tábor után szinte lebegtem egy méterrel a föld felett, nem csak a leadott 3 kg miatt, hanem tudtam, hogy ezt további kilók követik.
Változás az életemben, hogy végre tudok úgy enni, hogy nem kell semmiről lemondani, viszont mégsem hízok, sőt!
Nem csak, hogy remek edzések és jó kaják voltak, hanem fiatalabb is lettem a tábor hatására.
Nagyon kényelmes, hogy elénk teszik a finom, egészséges ételeket, irtó jó edzéseket végzünk, nagyon motiváló Zoli és az edzők biztatása, és mindenek fölött: eredményes
Ha kihagytam volna, most 9 kilóval nehezebb lennék és 3 évvel idősebb.
Az utóbbi évek legjobb döntése volt, hogy elmentem. Előttem van nagynéném példája, aki 80 évesen a kövérsége miatt mar egyedül sehova sem tud elmenni, a lakásban is alig tud mozogni, ülve főz.
Én lendületes, mozgalmas sportos, egészséges időskort fogok élni és ehhez kellett ez a tábor, mert egyedül nem megy!
Legjobban a kitartásomra vagyok büszke.
Kriszta (50) – Budapest
Lelkileg is, mentálisan is megalapozott sikeres fogyás még a várakozásomat is felülmúlta
Jó ideje olvasom Zoli hírleveleit, és mivel világ életemben súly problémákkal küzdöttem, a hírlevelek olvasása nyomán egyszer csak megérlelődött bennem az elhatározás, hogy ha lehetőségem nyílik akkor a Zoli által felajánlott táborba mindenféleképpen eljövök, és megpróbálom az ő technikáit elsajátítani, és a tudását egy kicsit magamba szívni.
Azt éreztem, hogy ez egy nagy lehetőség, tudtam hogy ez az én nagy lehetőségem a fogyásra. Végtelenül kellemes volt a fogadtatás a helyszín valami fantasztikus. Egyfolytában azon igyekeztek hogy mindenki eltudja sajátítani a helyes mozdulatokat a helyes tartást. Az első ijedtségem az el is múlt és mindig örömmel vártam az edzéseket.
Lelkileg is, mentálisan is megalapozzuk a fogyásunkat, tehát, hogy mindenki pontosan kitűzze maga elé a célját és azon az úton ami a célig vezet végig is tudjon menni.
Egy picit sem maradt alatta a várakozásomnak a tábor nyújtotta rengeteg program és lehetőség, tehát szinte a várakozásomat felülmúlta ez a tábor.
Nagyon jó volt az hogy a Zoli is és a segítői is pontosan precízen mutatták, magyarázták a gyakorlatokat a helyes testtartást, hiszen ezen múlik az hogy mennyire eredményes egy gyakorlatnak az elvégzése.
Mindazoknak a sorstársaimnak akik esetleg még nem szánták el magukat a hírlevelek és a programajánlók ellenére sem hogy némi pénz rááldozásával és egy kis bátorság összeszedésével eljöjjenek Zoli táborába, csak azt tudom mondani hogy ugorják meg ezt a lehetőséget, mert lehet hogy ennyire jó soha nem fog többet adódni. Jó közegben, jó segítőkkel mindenféleképpen érdemes az egészségetek érdekében ezt a lépést meglépni, úgyhogy hajrá bátran.
Gyakorlatilag két párhuzamos program fut bennünk, egy ősi bekódolt program, és egy tanult. És ez a két program állandóan küzd egymással, és akadályoz mindaddig a céljaink elérésében amíg össze nem hangoljuk őket fejben és nem irányítjuk őket , illetve nem hangoljuk össze őket együttes munkára, s hogy mindkettőjük egyszerre segítsen minket a cél elérésében.
Az elméleti segítségen kívül nagyon nagyon sok gyakorlati segítséget kapunk. pl. ami nekem komoly problémát jelenthetett volna az az ételadagok megfelelő megválasztása, de itt erre is útmutatást kaptunk, és hogyha ezeket be tudom tartani, mindazt amit tanultam fogom tudni alkalmazni akkor egészen biztos a siker. Nagyon jól éreztem magam, azt kaptam a tábortól amit szerettem volna kapni.
Márta
Az oldalon található adatok (leadott kilók, időintervallum…) személyenként változhatnak
Fleischer Andrea
Szegő Zsigmondné Adél (65) – Budapest
Kónya Mária Anna (62) – Okány
Ági (35) – Budapest
Ilona (35)
Ágota (76) – Budapest
Móla István
Tóth Géza (45) – Miskolc
Csaba – Székesfehérvár
üdvözlettel: Varga Mihály
Éva (61)
Péter (49)
Enikő (37) – Tárnok
Róbert
Kriszta (50) – Budapest
Márta
