Zsírégetés Harcosai

A Zsírégetés Harcosai egy olyan fogyókúrás közösség, ahol az olyat mint fogyókúra elfelejtheted, mert mi testsúlycsökkentésben gondolkodunk és életmódváltásba hiszünk. Ezért a legeredményesebb, kipróbált, működő életmódváltási technikákat tanítjuk meg főleg a 40 feletti hölgyek számára, hogy minél előbb fittek és egészségesebbek legyenek. Nem ígérünk azonnali csodát, mesés eredményeket 3 nap alatt, de ha szeretnél tenni Önmagadért, a testi (és lelki) jóllétedért, akkor megadunk hozzá minden segítséget.

Online közösségünk tagjai szerte az országban hasonló problémákkal küzdenek, 40-50-60, sőt 70 év felett is: otthon szeretnének fogyni, nem edzőterembe járni, vagy futni. Egészségi állapotuknak, és koruknak megfelelően akarják elérni és megtartani a legjobb formájukat.

Hogyan segítünk? – Úgy, hogy megtanítunk soványabban ÉLNI! – nem a Te hibád, hogy eddig még nem sikerült…

Velünk megtudod:

• Hogyan állítsd össze, mit, mikor eszel?
• Mikor érdemes elkezdeni a mozgást?
• Milyen tornagyakorlatok vannak, amit a te korodban is végezhetsz?
• Mivel tudod gyorsítani, segíteni a fogyásodat?
• Mire ügyelj, ha nem akarod visszahízni a túlsúlyodat?

Módszereinket sokszorosan kipróbáltuk, Katona Zoltán személyi edző, táplálkozás szakértő és André Anikó gyógytornász fejlesztette ki.

Katona Zoltán

Jómagam is 20-as évem végéig 42 kg túlsúllyal küzdöttem. Az volt a problémám, hogy senki nem árulta el azt a programot vagy módszert, ami sikerre viszi a fogyásomat. A rengeteg fogyással kapcsolatos tévhit közül sikerült megtalálnom és megfejtenem a titkot mely működik. Ráadásul nem csak nálam, hanem mindenkinél aki elkezdte és végig is csinálta.

Nézd, én is voltam 117 kiló, de sikerült lefogynom 75 kilóra, azt látod a fenti fotón is. Annak ellenére fogynom kellett, hogy világéletemben sportoltam.

Kajakozás tette ki a mindennapjaimat, heti 6-7 edzéssel, melyek 1,5-2 óráig is tartottak. Ennek ellenére nem fogytam.

Ahogyan tanulmányoztam és végigszenvedtem a gyors fogyást ígérő módszereket és a sokadik tuti diétán is túl voltam, egyszer csak “elkaptam a fonalat”! Megfejtettem miért nem indult be próbálkozásaim ellenére a fogyásom. Olyan dolgokra jöttem rá amiket a fogyási blogokon, diétás fórumokon nem találsz meg. Sőt, még a szakértők sem árulják el senkinek hisz akkor nem lenne több munkájuk.

Ennek ellenére megtalálva a működő módszert lefogytam, és azóta is 75 kilós súlyomat tartom. Mindezt úgy, hogy naponta soha nem mozgok többet fél óránál, ráadásul a héten nem is minden nap. A koplalás helyett pedig egy könnyedén kivitelezhető, kalóriaszámlálás nélküli diétát követek.

Kezdetben csak fogyást segítő oktatóanyagaim voltak, de egyre nagyobb igény mutatkozott arra, hogy valamiféle folyamatos támogatást tudjak nyújtani azoknak, akik fogynak és egészségesen, aktívan, fájdalom mentesebben szeretnének hosszan élni. A legjobb támogatást pedig csak az tudja adni, aki maga is épp benne van, vagy ismeri a nehéz pillanatokat. Így 2017-ben megalakult a Kortalan Testformáló Klub, ahol a tagok mindent megkapnak a sikeres fogyáshoz és támogató, inspiráló közösségre leltek.

Ugyanilyen sikert kívánok Neked is, jó egészséget, könnyebb napot!

André Anikó

A nők ma hazánkban nehezebben mozdulnak meg pusztán a mozgás öröméért, kell egy plusz cél, ami lehet az egészség visszaszerzése, megtartása és végső soron a fogyással járó előnyök. A testi és lelki problémák megelőzése és kezelése, valamint csökkentése végett Katona Zoltánnal együtt kidolgoztunk egy olyan gondolkodásmód-váltáson alapuló táplálkozási és edzés programot, mely segít kialakítani az ehhez szükséges szokásokat. Fontos tudni, hogy ennek a programnak az alapja olyan gyógytorna gyakorlatokból áll, melyek bizonyítottan szakszerűen alkalmazhatók beszűkült mozgású ízületek, szalagok, gyengült izmok fokozatosan emelhető terhelésére, az izomtömeg visszaállítására és növelésére is.

A Zsírégetés Harcosai Kortlatan Testformáló programja

Szinte minden élethelyzetben bárhol alkalmazható: a program mozaikszerűen épül fel, darabjait mindenki a saját, egyedi helyzetére tudja szabni, a sikeres fogyásához, mely éhezés, és visszahízás nélküli eredményeket adhat. A kíméletes, ám szakszerű és rendszeres mozgás nem csak a testet, de a lelket is karbantartja.

Tanítják az egészséget, a fogyást, az aktivitást

Személyes tanácsadásaik során, iskoláikban, táboraikban csak ezeknek a kipróbált és működő fogyási mozaiknak a darabjait tanítják Anikóval karöltve, melyekkel nem csak Zoltán fogyott le, hanem olyan túlsúlyosak és derékfájósak is, amilyen Te is vagy Kedves Olvasó!

Zoltán egyszerűen csak úgy szokta megfogalmazni: “a ZSH-ban én vagyok az erő, Anikó pedig az ész” – mivel Zoltán ötleteit Anikó önti végleges formába, hogy azok mindenki által (tekintettel problémájára, adottságaira, fizikai terhelhetőségére, állapotára, betegségeire) alkalmazhatóvá váljanak, és akik használják garantált sikereket érjenek el.

A mozaikdarabokból készítették el legújabb oktatóanyagukat, hogy minél több túlsúlyos és ízületi gondokkal küzdő, derékfájós számára könnyítsék meg a fogyást, és ezáltal az életük mindennapjait. Részletek itt ⋙

A Zsírégetés Harcosai szakértői háttere:

Az elhivatottan küzdő, motiváló sportedző és a gyógytornász munkáját megannyi orvos és szakember, és “átlagos” hétköznapi hős segíti a háttérben, akik azonosulnak céljukkal és küldetésükkel, hogy egészséges és jól betartható, tehát eredményes fogyáshoz segítsenek minél többeket.

Lefogyni aktívan és jól érezni magad a te életkorodban is derékfájás és éhezés nélkül.

Legrégebbi jelmondatuk:

“Az emberi test az egyetlen olyan ‘gép’ a föld felszínén, ami tönkremegy, elromlik, ha nem használod.